An Trainingstagen direkt morgens nach dem Aufstehen ca 200 mg Coffein ca 250 mg grüner Tee ca 25 mg Chili Pulver ca 250 mg Ingwer Extrakt ca 125 mg Yohimbe Pulver ca 10 mg Forskolin ca 30 Minuten vor dem Training ca 200 mg Coffein ca 250 mg grüner Tee ca 25 mg Chili Pulver ca 250 mg Ingwer Extrakt ca 125 mg Yohimbe Pulver ca 10 mg Forskolin An trainingsfreien Tagen direkt morgens nach dem Aufstehen ca 200 mg Coffein ca 250 mg grüner Tee ca 25 mg Chili Pulver ca 250 mg Ingwer Extrakt ca 125 mg Yohimbe Pulver ca 10 mg Forskolin nachmittags zwischen den Mahlzeiten ca 200 mg Coffein ca 250 mg grüner Tee ca 25 mg Chili Pulver ca 250 mg Ingwer Extrakt ca 125 mg Yohimbe Pulver ca 10 mg Forskolin 4